Perfektionismus – der Anspruch, dass wir sowohl Zuhause als auch im Job alles perfekt machen wollen ist ein Thema was mir in meiner Arbeit immer wieder begegnet.
Während dieser Anspruch viele “Vorteile” mit sich bringen kann, wie z.B., dass wir unsere Aufgaben sehr genau und gründlich erledigen unsere Ziele erreichen und hohe Qualitätsstandards erfüllen, birgt es auch Nachteile, insbesondere, wenn wir es mit dem Perfektionismus übertreiben. Dann kann es zu ungesunden Verhaltensweisen und Gesundheitsproblemen führen. Du hast dann Mühe abzuschalten oder zu entspannen und stehst gefühlt permanent unter Stress, weil dein Anspruch alles perfekt zu machen dich unter Druck setzt. Du machst dir also selbst das Leben unnötig schwer damit.
Darum geht es u.a. in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir:
- Woran du überhaupt Perfektionismus erkennen kannst
- Woher das Bedürfnis nach Perfektion kommen kann
- Wie du mit deinem Perfektionistischen Anteil in dir umgehen kannst, um von den positiven Seiten zu profitieren und gleichzeitig nicht unter den negativen Seiten davon zu leiden.
Hör rein und lass dich inspirieren.
Power ON!
Deine Elisabeth