Ich glaube wir kennen alle diese Momente, wo uns einfach alles zu viel ist und uns über den Kopf wächst oder wir keine Ahnung haben, wie wir es schaffen sollen, v.a. Dingen in den Momenten, wo nichts nach Plan läuft. Wir regen uns auf, werden vielleicht laut, schimpfen, ärgern uns, fühlen uns verzweifelt und fangen vielleicht auch an uns selbst zu zweifeln.
Zusammen mit Dr. Vanessa Saint-Gelais schauen wir uns in dieser Folge an was neurologisch und in unserem Körper passiert, wenn wir uns überfordert und gestresst fühlen. Vanessa teilt auch mit uns wie wir anders mit diesen Situationen umgehen und welche Strategien uns da in der akuten Situation aber auch präventiv helfen, um besser mit diesen Situationen der Überforderung umgehen zu können.
Hör rein und lass dich inspirieren!
Power ON!
Deine Elisabeth